Kobiece poradniki

Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

Kobiece informacje

Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach generujących mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.

Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie uformować wystarczającej ilości odkrywczej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, by utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Znacząca jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także pewne leki oraz odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub zaburzeniom równowagi hormonalnej.